Velkommen til

ØMK`s

 

Vårmarsj

 

Søndag 6 Mai

2012

 

  

 

 

Østmarka Marsjklubb
 www.marsjklubb.no

 

Tilsluttet

                 Norges Turmarsjforbund og det Internasjonale Folkesportsforbund IVV

 

 

DEN 43: VÅRMARSJEN (34. gang med ny medaljeserie)

 

SØNDAG 6. MAI 2010

 

STARTSTED: Folkvangveien 26, 1086 Oslo (Folkvang)                                                 

 

STARTTID:                10 km 0900-1300, 20 km 0900-1100

                                   5 km 0900-1300.

 

INNKOMST:             Senest kl. 1600.

 

DISTANSE:                5, 10 km og 20 km.

NB!  Den som ønsker å gå løypa flere ganger, ikke gå motsatt vei pga at løypebånd kan bli inndratt.
Gå lang løype først.

 

MERKING:                Alle løyper merkes med NFF/IVV bånd. 
Se oversikt ved start:

 

PÅMELDING:            Ved startstedet fra kl. 0830.

 

STARTKONT.:          Voksne kr.60,-  Barn u/16 år kr.30,- inkl. medalje. 
Bare IVV kr.20,-.

 

MEDALJER:               1-9 gangs deltagelse: medaljer.  10 gangs deltagelse: 10 års vimpel.
11-   ny medaljeserie.

 

RASTEPLASS:           Ved start/innkomst, og ute i løypene.

 

NFF/IVV:                   Marsjen er tilsluttet Norges Turmarsjforbund NTF, og Det Internasjonale Folkesportforbund IVV.

 

 

SOUVERNIRER:        Vårmarsjens broderte stoffmerke.  Det er også salg av klubbjakker, T-shirts og annet.

 

LØYPENE:                 Kortløypa er barnevognvennlig.  Løypene går dels i  skogsterreng, dels småveier og noe                                         langs bilveier.

                                  

Opplysninger ved  Per Grinden, tlf. 936 19 180

eller Per Arne Rindalsholt,               tlf. 22 28 75 94/ 908 26 027.

eller Kjell Haug                               tlf. 91 58 30 71

 

 

 

 

 

ØSTMARKA MARSJKLUBB

 

Er en klubb du bør være medlem av.  Som medlem får du tilsendt vårt blad Go-foten med mye informasjon, og som du selv kan benytte til egne innlegg.  Turmarsjnytt og terminliste er også inkludert i kontingenten. Våre hovedarrangementer er Vårmarsj og Høstmarsj.  For NFF arrangerer vi fellesmarsjer.

                                   KLIPP HER

----------------------------------------------------------------------------------------

Ja jeg ønsker å bli medlem av ØMK.

 

Navn:...............................................................Fødselsår:........................

Adresse:.................................................................................................

Postnr:........................Sted:....................................................................

Navn/fødselsår for familiemedlemmer:.....................................................

..............................................................................................................

Enkeltmedlemsskap kr.130,-    Familiemedlemsskap kr. 155,-.

Innbetalingskort vil bli tilsendt.

Sendes til: ØMK, Folkvangveien 26, 1086 Oslo

 

 

 

 

 

 

Hvordan finne frem til Folkvang?
Buss nr 411 Fra Oslo Bussterminal eller fra Lillestrøm Bussterminal.

Med bil nordfra: E6 til Høybråten, Starveien, Lørenskogveien og Karihaugveien til Folkvangveien

Med bil fra Oslo sentrum: Følg E6 nordover til Furuset, Karihaugveien videre til Folkvangveien.

 

Litt historikk:

 

 VÅRMARSJEN

Ble arrangert for 1. gang 3. mai 1970 på Trollvannsstua, og har ettersom årene har gått, hatt en omflakkende tilværelse.

Løypene var stort sett de samme fra 1970 til 1977, men i 1978 ble startstedet flyttet til Rødtvet skole, og også til Grei-banen. 
I 1999 ble startstedet flyttet til Tokerud skole ved Vestli.  I 2009 ble startstedet til Folkvang hvor også ØMK har sine klubblokaler.  Løypetrasèen blir forandret ut fra vær og føreforhold, og det er i dag 3 valgfrie distanser: 5 km, 10 km eller 20 km. 
Det har etter hvert blitt mange som har deltatt på denne vandringen. 

  

 Gå en turmarsj da vel! Gå med ØMK!